作者:編輯部

你是無時間、無金錢、無悠閒心情的「三無運動家」嗎?管理大師大前研一以多年的親身體驗,整理出一套讓工作與生活交織出豐富人生的“OFF學”,明確的方法讓你迅速脫離「三無」上班族的行列,玩出能量與活力。

每當我跟許多的朋友聊起遊玩、休閒的話題,我就會想起「三無」運動家。那就是,無時間、無金錢、無悠閒的心情。等到退休之後,即使有了時間與金錢,也不懂得徹底地享受休閒生活。最後,只有在漫無目標、慵懶的生活之中,結束了自己的人生。

所以從年輕的時候開始,對於“ON(工作)”與“OFF(休閒)”都應該同樣地注意,並且設法創造出時間、金錢、悠閒的心情,盡情地享受人生。進一步而言,如果有「OFF學」這個COURSE(課程)──OFF COURSE──跟英文的“of course”(當然)有著諧音,一語雙關,真是完美的語言遊戲。

在這方面具有能力的人,可以說是「人生的達人」,不只在工作的領域游刃有餘,也能夠創造豐富的人生。因此,我所提到的「有能力的人」,希望可以被解釋為:超越工作的範疇,能夠讚賞人生的人。

從高中開始,我個人就是以這樣的想法、這樣的生活方式,享受著人生。即使是已經超過60歲的現在,我依然覺得還不夠,我一直在遊玩。這不但沒有成為工作的阻礙,反而還有助益。

上班族的「休閒」革命

騎越野摩托車是我的興趣。每個月的週末,我都與同好一起在汗水、泥巴之中,享受騎乘的樂趣。不僅工作上所累積的疲勞一掃而空,也可以再一次補充迎接工作的活力。

但我總覺得不可思議的是,我的越野車同好之中,幾乎沒有上班族。而上班族佔了日本就業人口的7成。

充實的休閒生活是維持工作活力非常重要的事。但是,說到上班族典型的休閒方式,不外乎就是與同事、客戶的高爾夫球敘。本來,高爾夫是一項愉快的運動,然而,一旦牽扯到工作上的人際關係,就無法忘我地享受高爾夫的樂趣了。假如又是必須注意對方感受的應酬高爾夫,那就更難放鬆了。說不定,不但無法消除疲勞,反而累積了精神的壓力。

此外,比應酬高爾夫更不好的休閒方式是,漫無目標地昏睡,度過週末。假如是為了接下來某個目的做準備,而採取短暫的睡眠,那是可以理解的。但如果只是漫無目的地橫躺,清醒之後依然沒有目標地看電視,那只是在浪費時間而已。如此,與其說是消除疲勞,不如說是累積疲勞。

好學生不懂得享受好人生?

大部份的上班族讀者們,多半在校的成績都優於自營業者、以及擁有一技之長的工人。關於學校的成績,我的看法是:「工作的成就,或者人生的幸福,跟學校的成績並沒有關係。」因此,看到無法享受人生的上班族,我並不感到驚訝。問題是,無法享受休閒生活的上班族,怎麼會這麼多?難道是有「學校成績不好的人,才能夠享受人生」的諷刺性法則?

根據1980年代的統計資料,坐在辦公室的座位上,日本的男性會散發出非常安定的α波。

α波是腦波的一種,據說,α波是在精神放鬆的時候才會散發出來。換言之,1980年代經濟的持續成長,每年薪資的增加、職缺也很多,辦公室是日本男性最能夠放鬆精神的場所。

可是現在再做同樣的調查,應該無法得到相同的結果。在裁員的恐怖感之下,公司已經不再是上班族的「安住之地」了。在這樣的時代,休閒生活幾乎沒有了。假日成為取得資格、證照的學習時間。或許,有人也因此感到焦慮。但我卻認為這正是上班族充實休閒生活,最好的機會。

儘管這麼說,我並不是推薦大家現在正流行的慢活(slow life)生活方式:放棄工作上的成功,從競爭的社會上退下來,輕輕鬆鬆地生活,生活在興趣之中等等。一直以來,日本的上班族都是以工作為生活的中心。到1980年代,或許這樣的投入都還能夠得到相應的報酬。不過,今後這樣的情況將有所不同。

既然如此,讓我們同時充實工作與休閒的生活。就算工作的目標未能如願,如果能夠享受與家人、朋友共同的愉快時光,最後,我們也可以說「曾經擁有美好的人生」。而且,如同在文章的開頭我所提到的,只要充實休閒的生活,就能夠獲得工作的活力。

時間再分配:有計劃地休閒,少次集中的「完全燃燒」

如何充實休閒的生活呢?最大的重點就是,有計劃的休閒方式。

以我自己為例,在大家公認生存競爭世界第1嚴苛的麥肯錫顧問公司,我工作了23年。但是,在那段期間,我享受音樂、運動、假期的方式,跟現在的方式一樣,完全沒有改變。

休閒生活的年度計劃,一定要在年初訂定。利用所謂的「在這個時期,要去這裡,要這樣度過」的方式,安排休閒的計劃。首先,訂定1年3次的長期休假計劃。其次,再以月為單位,決定週末的休閒活動。例如:這個月這一週是跟同好一起享受越野車的時間、這一週是跟音樂的同好一起練習單簧管的時間……;夏天是潛水與遊船、冬天是安排數次的雪上摩托車、春天到秋天則是前往位在蓼科的山莊寫作,並且跟家人與朋友一起同遊;此外,身體的治療與休息的時間安排,也會訂定計劃。例如:美容院、按摩等等,都安排在第3個星期六。依照這樣的循環計劃,進行休閒活動。

如果沒有特別的計劃,我會騎著腳踏車探訪當季的主要活動,並且前往杜鵑花與繡球花有名的地點。此外,我也計畫在退休之後,再享受花時間的高爾夫及釣魚活動。因為我喜歡的激烈運動有很多,這些都需要豐沛的體力。因此,我想趁現在優先從事激烈的休閒活動。

玩樂也要計劃,反而令人喘不過氣?

既然是休閒生活,為何還要訂計劃呢?如果依照計劃,進行休閒生活,是否會令人喘不過氣呢?或許,有些人只是想要隨意地度過休閒的時間,可是,我卻認為這是不對的。正因為沒有週末的計劃,寶貴的休閒時間,可能就會花在應酬的高爾夫球敘,或者陪太太的購物之中。而且,萬一假日當天沒有特別的行程,漫無目標地昏睡、或者打小鋼珠,打發時間,一旦注意到時間,可能已經晚上了。這是最不好的情況。

訂定休閒計劃,必然會牽涉到時間與金錢的再分配。在下班回家的途中,上班族多少都會跑去居酒屋小酌一番,或者到卡拉OK高歌一曲。假如早一點回到家,通常也都會隨意地看看職業棒球的實況轉播。雖然,我不會建議全部停止,但是,也應該逐漸地減少這樣的活動。如果能夠改變作息,不僅可以增加工作上的學習時間,也可以減輕無謂的疲勞負擔。如此,週末假期,加班與學習的時間將會減少,自然而然能夠產生更多休閒的活力。

週末假期,勉強早起,花1、2萬日圓打一場高爾夫,這樣的休閒活動也應該停止。如果能夠節省下這些錢,就能夠飛到澳洲漂亮的高爾夫球場,盡情地享受1年1次1星期左右的揮桿之樂。因為,如果是淡季的來回機票,只要5萬日圓左右。假如是公營的高爾夫球場,1場高爾夫球的費用也只要1,000日圓左右而已。

與其多次反覆的不完全燃燒,不如少次集中的完全燃燒,這也是充實、享受休閒生活的要領之一。

每年,我都會去加拿大世界有名的衛斯勒滑雪場,盡情地享受1次滑雪的樂趣。全部的費用,包含5天的住宿費,也只要12萬日圓左右。因此,不妨停止所有燃燒不完全的活動,並且將這些多出來的時間,投入於別的興趣、學習、以及跟家人的交流。讓工作與休閒都能夠有計劃地進行。這是豐富人生的第一步。

金錢再分配:創造1年100萬日圓「休閒資金」的方法

以前,聽朋友這樣說過。在寶物鑑定的電視節目上,一位退休的「自助餐阿媽」,帶著一組價值50萬日圓的Meissen食器上節目。德國的Meissen是眾所周知世界最好的陶瓷器產地。Meissen的陶瓷器,可以說是收藏家難以割捨的典藏精品。燒成的完美、彩繪的精美都是非常的特別。當然,價格也不低,幾個盤子的組合就高達數十萬日圓,這一點也不足為奇。

自助餐阿媽面對電視機的鏡頭如此說著:「長期以來,我都是從事自助餐的工作,每天都接觸鋁製、塑膠製的食器。如今,有了一點多餘的錢,終於買了長期以來夢寐以求的Meissen食器」。

我認為,這位女士金錢的使用方法是非常好的。在日本,如同這位女士,為了自己而使用金錢的人並不多。

為了享受豐富的人生,「時間的再分配」是必要的。同樣地,「金錢的再分配」也是不可避免的。例如:人生最大的花費──住宅的購買。

住宅費用再分配

根據不動產經濟研究所的調查,2004年首都圈(東京)先建後售的住宅,平均的價格是4,534.9萬日圓。這樣的價格,大部份是郊外住宅,上班的通勤時間大約是1個小時左右。住宅的周圍並沒有優美的自然環境,而且,如果想要享受都市的休閒娛樂,卻又離市中心有一點遠。假設頭期款是1,000萬日圓,加上民間金融機構的住宅貸款3,500萬日圓,購買1戶平均售價的先建後售的住宅,(變動利率2.375%、貸款期間30年、本金利息平均攤還的條件下),購屋總額將高達4,897萬日圓。

至於,都市內大樓公寓的平均價格是4,104萬日圓。頭期款是1,000萬日圓,其餘的3,000萬日圓以上述的條件貸款,購屋總額將是4,200萬日圓。

如果以這個價格購買1戶接近工作地點的大樓公寓,比購買郊外住宅大約能夠節省700萬日圓左右的支出。

關於小孩教育費用的再分配,也有很大的檢討空間。

教育費用再分配

根據教育部的調查推算教育費用,如果從幼稚園到高中都是私立學校,小學除外,教育的總費用是959萬日圓。因為,在日本,小學都是公立的學校。另一方面,如果全部都是公立學校,教育的總費用則是511萬日圓。兩者之間的差距達到448萬日圓。

教育費用通常是家庭支出中,不可動搖的部份。

從幼稚園開始,就接受「考試」,歷經有名的大學、一流的企業,所培養出來的人才,是否能夠生存於變化激烈的時代之中呢?我感到很大的疑問。到高中為止,都是受到父母親悉心的照顧。高中畢業之後,信任小孩的自主性,應該是比較好的。假如小孩無論如何都想進大學,那麼讓小孩打工賺學費也不錯。如此,或許更能夠讓他們培養出堅強的人格。事實上,如果能夠增加1倍父母與他們相處的時間,教育的費用也可以減半。進入大學之後,如果小孩經濟獨立,將更能夠讓他們了解學習的重要性。

投入時間,減少花費,培養小孩生存的能力。抱持這樣的想法,面對小孩,是很重要的。談到「金錢的再分配」,最後的大目標是車子。

汽車費用再分配

8人座四輪傳動的RV休旅車一向很受歡迎。可是,除了常年下雪的地區之外,日本國內道路的狀況,幾乎都不需要四輪傳動的功能。此外,8人同遊的機會,一年也不過幾次而已。況且,如果必要,租車就可以了。因此,平時開小車就可以了。

這種類型的RV休旅車,如果價格是290萬日圓,加上各種稅費合計金額大約320萬日圓。從買車第1年開始起算,以年為單位估算養車的費用約31萬日圓。如果跟接下來的小車費用相比,差額將近200萬日圓。

進一步而言,車子真的是必要嗎?1,300cc的小型車,假如價格是120萬日圓,加上各種稅費約130萬日圓。如果從買車第1年開始起算,以年為單位估算養車的費用約28萬日圓。此外,還必須考慮汽油的費用。

假如1年之內只有少數幾次使用車子的機會,例如:開車出遊、打高爾夫球,利用租車與計程車,將比買車更划算。1,300cc的租車費用,12個小時,只需要6,000日圓而已。

總體而言,一般的上班族,1年應該可以挪出100萬日圓左右的「休閒資金」。

因為根據上述的提議,「先建後售的住宅→大樓公寓」1年省23萬日圓、「幼稚園到高中都是公立學校」1年省30萬日圓、「不要買車、養車」1年省40萬日圓,1年將可以節省非常可觀的支出。

除了重新調整住宅、教育、車子的費用,不妨也盡情地想一想,現在的自己,最夢寐以求的「Meissen食器」是什麼?
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